Ресурсная встреча «Жизнестойкость. Стратегии преодоления стресса» на факультете ТОВ прошла со старшими курсами в рамках годовой авторской программы профилактики психического здоровья «СТОП-ДИСТРЕСС».
Студенты учебных групп 2/5, 2/7, 3/5 разбирались во внутренних и внешних ресурсах преодоления трудных жизненных ситуаций вместе с педагогом-психологом в.к.к. СППС ОВРМ А.А. Трацевской.
На встрече со студентами психолог говорила об уязвимости организма неблагоприятными факторами, о возможностях сохранения психического и физического здоровья при чрезмерных психоэмоциональных нагрузках в трудных жизненных ситуациях, профилактических методах борьбы с дистрессом.
Встречи были посвящены формированию позитивного восприятия окружающего мира. Особое внимание было уделено ценностному отношению к собственной жизни, формированию позитивного образа «Я», проявлению и принятию себя, раскрытию своей уникальности, а также способности противостоять эмоциональному стрессу, умению изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций.
Студенты ушли с пониманием, что даже если тяжесть испытаний кажется непереносимой никогда не надо сдаваться, что жизнестойкость, внутренняя гармония, состояние счастья и веры могут стать мощными личностными ресурсами.
Материалы предоставлены
педагогом-психологом А.А. Трацевской
