В рамках программы "Адаптация" в сентябре 2017 г. состоялся первый семинар-консультация для первокурсников организованный учебным сектором общежития №4. Еженедельно в комнате самоподготовки учебный сектор общежития №4 проводил индивидуальные консультации по ряду дисциплин.
19 декабря 2017 г. деканат ф-та ТОВ и учебный сектор студсовета общежития №4 пригласил студентов имеющих трудности усвоения учебной программы.
Организатор: деканат ф-та ТОВ и учебный сектор студсовета общежития №4.
Участники: студенты первокурсники проживающие в общежитиях №1 и №4 Студгородка БГТУ.
Куратор мероприятия: Сокоревская Д.В. - руководитель учебного сектора общежития №4.
В программе:
Участники: студенты первокурсники проживающие в общежитиях №1 и №4 Студгородка БГТУ.
Куратор мероприятия: Сокоревская Д.В. - руководитель учебного сектора общежития №4.
В программе:
- Тренинг-установка - "Этапы подготовки к экзаменационной сессии" (педагог-психолог БГТУ Лидддеkл Е.Ю.).
- Тестирование "Готов ли я экзамену" (Сокоревская Д.В.).
- "Мои первые экзамены" - воспоминания старшекурсников ф-та ТОВ - Самусевич К. (3к. 9 гр) и Лукашевич К. (2 к.13 гр).
Учебный сектор приглашает на еженедельные консультации (среда, 21.00) комната самоподготовки общежития №4).
Рекомендации психолога по подготовке к экзаменам
Прежде, чем начать подготовку к экзаменам, следует оборудовать место для занятий:
* Убрать лишнии вещи,
* Удобно расположить нужные учебники, пособия, бумагу, ручки, карандаши и т.п.
В интерьере комнаты желательно иметь желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность.
Приступая к подготовки к экзаминам, полезно составить план. В зависимости от того, кто вы - "сова" или "жаворонок", максимально загрузить первую или вторую половину дня.
Следует четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Хорошо начинать - пока не устали, пока свежая голова - с самого трудного, с того раздела, который заведомо знаете хуже всего. Если заниматься не хочется и в голову ничего не идет, то полезно начать с того, что знаете лучше, с того материала, который вам больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно, и настроение улучшится.
Обязательно следует чередовать работу и отдых- 40 минут занятий, затем 10 минут перерыв (можно в это время сделать зарядку или заняться домашней работой).
Накануне экзаменов, в последний день оставте время для повторения.
?*Перед сном совершите прогулку, выспитесь.
* Утром, перед экзаменом не вредно просто полистать учебник.
* В пункт сдачи экзамена вы должны явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала экзамена.
На экзамене, чтобы успокоиться и сосредоточиться проведите упражнение несколько раз: на счет 1-4 вдох, на счет 1-4 задержите дыхание, на счет 1-4 выдох. Когда письменный ответ написан или сделано задание, отложите работу в сторону. Закройте глаза и сосредоточтесь. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 5-10 сек., медленно выдохните (бесшумно) через рот, разделив воздух на три порции. Снова задержите дыхание на 2-3 секунды. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, медленно плавно выдохните. Вы ничего не хотите добавить к своему ответу? Если вам больше ничего не пришло в голову, то можете идти отвечать или сдавать работу.
Как вести себя на экзамене
Экзамен - это всегда стресс. Нужно только успокоиться, сосредоточиться. Если вы взволнованы, то закройте глаза, расслабтесь, вспомните на минуту что-либо смешное или приятное.
Опубликовано: 20.12.2017
Больше по рубрике
Торжественная церемония вручения дипломов
03.02.2020
Сборник конференции ф-та ТОВ "Наука - шаг в будущее"
24.01.2020
Поздравляем с Днем белорусской науки!
24.01.2020
На ф-те ТОВ проходит защита дипломных работ
23.01.2020
Поздравляем с Премией победителя Международной олимпиады по менеджменту
15.01.2020
Поздравляем с I местом в олимпиаде по физике
14.01.2020
Приглашаем! 31 января 2020 г. - вручение дипломов выпускникам.
08.01.2020
Результаты олимпиады по физической химии
27.12.2019
Премия специального фонда Президента Республики Беларусь
24.12.2019
Расписание экзаменов (зимняя сессия 2019-2020 уч.г.)
23.12.2019