Нормативы для студенток зала ритмической гимнастики

Базовые шаги по ритмической гимнастике для студентов 1 курса

 

1	"Марш"
2	"Кёл"
3	"Оупен-Степ"
4	"Степ-Тач"
5	"V-Степ"
6	"А-степ"
7	"Греп-Вайн"
8	"Мамбо"
9	"Кросс"
10	"Твист"
11	"Не-ап""
12	"Ланч" (обычный, прыжком)
13	"Шоссе"
14	"Джапин Джек"
15	"Кик" (вперед)
16	"Сайд" (назад, в сторону)
17	"Бег" (приставляя, на месте)

 

---

 

Комплекс упражнений для студентов 2 курсов занимающихся в зале ритмической гимнастики на 2 семестр 2026/2027 учебного года

 

1 блок  

1	"Греп - Вайп" 1-4 сч., "Твист" - 5-8 сч.,
2	V-степ" - 1-2 сч. поворот – 3-4 сч., "А-степ" 5-8 сч.,
3	"Шоссе" 1-4 сч., "Неап" - 5-8 сч.,
4	"Мамба" 1-4 сч., "поворот" - 5-8 сч.

2 блок

1	"Кел" 1-4 сч. Сайд назад 5-8,
2	"Кросс" 1-4 сч., "Степ-тач" 5-6 сч., "Оупен-степ" 7-8 сч.
3	"Кик" 1-4 сч., "Ланч-обычный" 5-8 сч.,
4	"Ланч-прыжком(правая)" 1-2 сч."Джани-Джек" 3-4 сч. "Ланч-прыжком(левая)" 5-6 сч. "Бег приставляя" 7-8 сч.""

---

 

Комплекс упражнений для студентов 3-4 курсов занимающихся в зале ритмической гимнастики на 2 семестр 2026/2027 учебного года

 

1 блок   

1	"Греп - Вайп" 1-4 сч., "Твист" - 5-8 сч.,
2	V-степ" - 1-2 сч. поворот – 3-4 сч., "А-степ" 5-8 сч.,
3	"Шоссе" 1-4 сч., "Неап" - 5-8 сч.,
4	"Мамба" 1-4 сч., "поворот" - 5-8 сч.

2 блок

1	"Кел" 1-4 сч. Сайд назад 5-8,
2	"Кросс" 1-4 сч., "Степ-тач" 5-6 сч., "Оупен-степ" 7-8 сч.
3	"Кик" 1-4 сч., "Ланч-обычный" 5-8 сч.,
4	"Ланч-прыжком(правая)" 1-2 сч."Джани-Джек" 3-4 сч. "Ланч-прыжком(левая)" 5-6 сч. "Бег приставляя" 7-8 сч.""

3 блок

1	"Переход в упор лежа" 1-4 сч.  в упор лежа левая вверх 5-6 сч., правая вверх 7-8сч.,
2	"Прыжок влево" 1-2 сч., вернулись 3-4сч.,"Прыжок вправо" 5-6 сч., вернулись 7-8 сч.
3	"В упоре лежа мах правой" 1-2 сч., "тоже другой" 3-4 сч., "на предплечье" 5-8 сч.,
4	"Подъем через выпад правой" 1-2 сч., "ноги врозь" 3-4 сч., "присед" 5-6 сч., "ноги вместе" 7-8 сч.,

4 блок

1	"Выпад квадратом" 1-8 сч.
2	"Глубокий присед с опорой рук на бедро вправо" 1-2 сч. "поворот вправо" 3-4 сч., предыдущее. 5-6 сч., и.п.7-8 сч.
3	Тоже с другой 1-8 сч.
4	"Бег на месте" 1-8 сч.,.

  

---

 

   Информация для студентов освобожденных от занятий по дисциплине  "Физическая культура"

 

Студенты, освобожденные от занятий на длительный срок (более 1 месяца), а также студенты, занимающиеся в группах лечебной физической культуры при лечебно-профилактических учреждениях, сдают зачет на кафедре физической культуры на основании следующих нормативных требований теории и практики физического воспитания: 

    1. Оценки уровня теоретических знаний с включением контрольных вопросов по обязательным лекциям по дисциплине «Физическая культура». 

    2. Оценки самостоятельного освоения дополнительной тематики по физической культуре с учетом состояния здоровья студента, показаний и противопоказаний к применению физических упражнений. 

    3. Написания рефератов по разработанной для каждого студента теме, отражающей оздоровительно-профилактическую направленность физического воспитания. 

    4. Умение проводить функциональные пробы, оценивать физическое развитие студента и осуществлять самоконтроль. 

    5. Включения студентов в научно-исследовательскую работу кафедры физического воспитания и спорта по проблемам оздоровительной и адаптивной физической культуры. 

Зачетные требования и контрольные нормативы разрабатываются методической комиссией кафедры, утверждаются заведующим кафедрой и доводятся до сведения студентов на каждом курсе, факультете. Студенты, относящиеся к категории «Спортсмены высокой квалификации», решением кафедры могут быть освобождены от практического раздела зачетных требований по дисциплине «Физическая культура».

 

---

 

Перечень тем рефератов,  теоретического раздела обучения и требования к их написанию и оформлению  

 

ПЕРЕЧЕНЬ ТЕМ РЕФЕРАТОВ по дисциплине «Физическая культура» на 2026/2027 учебный год

 

1. Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт в государствах древнего мира.

2. Физическая культура и спорт в средние века и новое время.

3. История олимпийского движения.

4. Известные спортсмены Белоруссии.

5. Физическая активность и ее особенности на различных этапах онтогенеза.

6. Характеристика средств и методов, применяемых в спортивной тренировке.

7.Реабилитация в физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности.

8. Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

9. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

10. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).

11. Составление индивидуальной программы самостоятельных занятий.

12. Составление и проведение комплексов утренней гигиенической гимнастики.

13. Подготовка материалов для проведения соревнований по избранному виду спорта.

14. Разработка тестовых заданий для тестирования теоретических и методических знаний по избранному виду спорта или системе физических упражнений.

15. Подготовка мультимедийных презентаций по избранному виду спорта или системе физических упражнений.

16. Разработка рисунков и схем по избранному виду спорта или системе физических упражнений.

17. Подготовка видеоматериалов по избранному виду спорта или системе физических упражнений.

18. Изготовление плакатов по избранному виду спорта или системе физических упражнений.

19. Роль физической культуры и спорта в организации здорового образа жизни людей.

20. Значение физической культуры и спорта в организации свободного времени студентов.

21. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов сельскохозяйственного института.

22. Самоконтроль, организация и методика самостоятельных занятий физическими упражнениями (по выбору).

23. Лечебная и оздоровительная дыхательная гимнастика.

24. Методика закаливания организма.

25. Использование физических упражнений с лечебной и оздоровительной целью при наиболее распространенных заболеваниях (по выбору).

26. Механизмы оздоровительного и лечебного действия физических упражнений.

27. Аэробика и здоровый образ жизни.

28. Двигательная активность и здоровье.

29. Роль физических упражнений в повышении устойчивости организма к неблагоприятным фактором.

30. История развития летних Олимпийских игр.

31. Учеба и здоровье студентов.

32. Туризма - как важное средство оздоровления студентов.

33. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность людей.

34. Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа среди студентов по месту  жительства (общежитии).

35. Участие в учебно-исследовательской работе студентов.

36. Понятие здоровья. Анализ состояние здоровья населения Беларуси и, в частности, молодежи.

37. Изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах организма во время мышечной деятельности и под влиянием многолетних и систематических занятий физическими упражнениями.

38. Изменения в иммунной системе организма во время мышечной  деятельности и под влиянием многолетних систематических занятий физическими упражнениями.

39. Изменения в нервной системе организма во время мышечной деятельности различной направленности и под влиянием многолетних систематических занятий физическими упражнениями.

40. Изменения в опорно-двигательной системе организма во время мышечной деятельности и под влиянием многолетних систематических занятий  физическими упражнениями. Энергетическое правило скелетных мышц.

41. Оздоровительный бег. Понятие. Методики. Изменения в организме во время бега и под влиянием многолетних занятий оздоровительным бегом.

42. Физиологические изменения в организме во время плавания и под влиянием многолетних систематических занятий оздоровительным плаванием.

43. Физиологические изменения в организме во время ходьбы на лыжах и под влиянием многолетних систематических занятий лыжными гонками.

44. Обучение студентов плаванию. Подготовительные упражнения по освоению с водой.

45. Обучение студентов ходьбе на лыжах. Подготовительные упражнения для  обучения ходьбе на лыжах.

46. Обучение студентов игре в баскетбол. Подготовительные упражнения для  обучения игре в баскетбол.

47. Обучение студентов игре в волейбол. Подготовительные упражнения для  обучения игре в волейбол.

48. Обучение студентов ходьбе на лыжах. Начальные упражнения для обучения  ходьбе на лыжах.

49. Физическая работоспособность организма. Методы оценки физической  работоспособности.

50. Физическая работоспособность организма. Занятия физическими  упражнениями для повышения физической работоспособности.

51. Умственная работоспособность организма. Занятия физическими упражнениями для повышения умственной работоспособности организма.

52. Стресс. Понятие. Характеристика фаз стресса. Занятия физическими  упражнениями для повышения устойчивости организма к стрессорным воздействиям.

53. Адаптация. Понятие. Виды. Закономерности развития адаптации. Занятия физическими упражнениями для повышения адаптационных возможностей организма. Акклиматизация.

54. Контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.

55. Лечебная физическая культура (ЛФК). Понятие. История. Средства. Общее влияние на организм. Основы методики.

56. ЛФК при заболеваниях органов зрения.

57. ЛФК при желудочно-кишечных заболеваниях.

58. ЛФК при заболеваниях органов дыхания.

59. ЛФК при заболеваниях сердца.

60. ЛФК при заболеваниях сосудов.

61. ЛФК при заболеваниях почек.

62. ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

63. ЛФК при заболеваниях нервной системы.

64. ЛФК при заболеваниях женских органов.

65. Занятие физическими упражнениями для повышения настроения и улучшения психической устойчивости организма к неблагоприятным факторам.

66. Иммунитет. Понятие. Виды. Органы иммунитета. Факторы, снижающие и повышающие иммунитет. Занятия физическими упражнениями для  повышения иммунитета.

67. Физическое качество сила. Понятие. Виды силы. Физиологические основы проявления силы. Занятия физическими упражнениями для развития силы.

68. Физическое качество выносливость. Понятие. Виды выносливости. физиологические основы общей выносливости. Занятия физическими упражнениями для развития общей выносливости.

69. Физическое качество гибкость (подвижность в суставах). Понятие. Анатомические и физиологические основы гибкости. Занятия физическими упражнениями для развития гибкости.

70. Физическое качество координация. Понятие. Физиологические основы координации. Развитие координации с помощью физических упражнений.

71. Специфический биологический цикл женщины. Особенности занятий физическими упражнениями с учетом фаз специфического биологического цикла.

72. Изменения в организме женщины во время беременности. Двигательный режим, режим дня, питание и гигиена беременной женщины.

73. ЛФК в первой и второй фазе беременности.

74. ЛФК в третьей фазе беременности и при подготовке к родам.

75. Занятия физическими упражнениями с грудными детьми.

76. Занятия физическими упражнениями с детьми 1-3 лет.

77. Занятия физическими упражнениями для снижения массы тела.

78. Осанка. Физиологическое значение правильной осанки. Нарушения осанки. Изменения в организме при нарушениях осанки. Занятия физическими упражнениями для коррекции осанки.

79. Врожденные и приобретенные особенности организма. Генотип. Изменчивость. Тренируемость.

80. Гиподинамия и гипокинезия. Понятие. Изменения в организме под влиянием гиподинамии и гипокинезии.

81. Закаливание. Влияние на организм. Средства. Основы методики.

82. Влияние сауны и русской бани на организм. Методики посещения сауны и русской бани.

83. Основы сбалансированного питания. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода. Пищевая ценность продуктов.

84. Тренажеры и тренировочные устройства. Понятие. Классификация. Общие правила занятий физическими упражнениями с использованием тренажеров и тренировочных устройств. Техника безопасности. Гигиенические правила.

85. Правила игры в баскетбол.

86. Правила игры в волейбол.

87. Способы передвижения на лыжах. Лыжные ходы. Классификация лыжных ходов.

88. Основы организации физического воспитания в высшем учебном заведении.

89. Средства и методы физического воспитания, обеспечивающие развитие и совершенствование физических качеств студентов на основе баскетбола.

90. Физическое совершенствование по баскетболу - условие здорового образа жизни студентов и их самоопределения в физкультурно-спортивной деятельности.

91. Физкультурно-спортивные занятия по баскетболу для активного отдыха и повышения функциональных возможностей занимающихся.

92. Использование ФК и спорта в борьбе с курением.

93. Здоровый образ жизни - основа творческого долголетия.

94. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.

95. Социальное значение физической культуры и спорта.

96. Особенности использования физических упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

97. Особенности использования физических упражнений при заболеваниях органов дыхания.

98. Физическая культура в системе научной организации труда.

99. Гигиенические основы физической культуры и спорта.

100. Особенности использования физических упражнений при заболеваниях органов пищеварения.

101. Особенности использования физических упражнений при нарушении зрения.

102. Особенности использования физических упражнений при нарушении осанки, сколиозах и плоскостопии.

103. ФК и спорт в высших учебных заведениях.

 

---

ТРЕБОВАНИЯ К ОФОРМЛЕНИЮ РЕФЕРАТА

 

Язык – русский.

Шрифт Times New Roman – 14 пт.

Межстрочный интервал – одинарный компьютерный. Без расстановки переносов. Выравнивание текста по ширине.

Нумерация внизу страницы по центру.

Поля: верхнее и нижнее – 2 см, правое – 1,5 см, левое – 2 см.

Абзацный отступ – 1,25 см

Объем – не менее 12 полных страниц текста и отдельные страницы для:

1. Титульный лист

2. Содержание

3. Введение

4. Заключение

5. Список литературы не менее 5 источников. Ссылки на литературу – в квадратных скобках. 

 

---

 

 

ОБРАЗЕЦ ОФОРМЛЕНИЯ ТИТУЛЬНОГО ЛИСТА

 

 

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

«БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

 

 

Кафедра физического воспитания и спорта

 

 

 

 

 

РЕФЕРАТ

 

 

 

 

Тема: ЛФК при сколиозе

 

 

 

 

Подготовил: студент 1 курса, 1 группы факультета ИТ, Иванов И.И.   Проверил: доцент (преподаватель, старший преподаватель), Иванов И.И. Дата: ________________ Оценка: ______________ Подпись: _____________

 

 

 

Минск, 202__ 

 

---

 

Вопросы теоретического раздела по дисциплине "Физическое культура"

 

1. Назовите цель и задачи физического воспитания в вузе.

2.Дайте определение понятий физическая культура, физическое воспитание.

3. Как проводится комплектование учебных отделений студентов для организации и проведения занятий по физической культуре?

4. Какую роль играет физическая культура в сохранении и укреплении здоровья студентов?

5. Дайте развернутое определение понятия «здоровье» и раскройте значимость здоровья для жизнедеятельности организма.

6. Дайте определение понятия «здоровый образ жизни» и раскройте его принципы и факторы.

7. Поясните важность разумного чередования труда и отдыха как компонента ЗОЖ.

8. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.

9. Перечислите зачетные требования по учебной дисциплине «физическая культура».

10. Каковы организационно-правовые основы физической культуры и спорта?

11. Назовите основные анатомо-морфологические понятия (организм, клетка, органические вещества, неорганические вещества и т.п.)?

12. Расскажите о функциональном строении сердца, большом и малом кругах кровообращения.

13. Дайте характеристику сердечно-сосудистой системы и основных показателей ее деятельности.

14. Каковы функциональные показатели дыхательной системы (ЧСС, ЖЕЛ, МПК жизненный индекс)?

15. Как изменяется система дыхания при мышечной работе?

16. От чего зависит устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов?

17. Какие изменения происходят в крови и кровеносной системе при мышечной работе?

18. Дайте краткую характеристику методических принципов физического воспитания. Укажите их сущность и значение.

19. Какие качества физической подготовки вы знаете?

20. Какие средства физического воспитания вы знаете?

21. Какие методы применяются при обучении технике двигательного действия?

22. Поясните сущность физических качеств для физической подготовки студентов?

23. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.

24. Специальная физическая подготовка.

25. В чем состоят отличия общей и специальной физической подготовки.

26. Какова роль разминки перед сдачей контрольных нормативов и соревнованиями.

27. Какие существуют формы самостоятельных занятий физической культурой?

28. Какова структура самостоятельных занятий физической культурой и требования к их организации и проведению?

29. Расскажите о порядке и содержании врачебного контроля для занямающихся физическими упражнениями.

30. Перечислите субъективные и объективные показатели самоконтроля.

31. Изложите методику самоконтроля физического развития: роста, веса, окружности грудной клетки, кистевой и становой динамометрии.

32. Как самостоятельно измерить частоту сердечных сокращений и артериального давления?

33. Расскажите о способах самоконтроля уровня развития физических качеств: выносливости, силы.

34. Зачем рекомендуется вести дневник самоконтроля и какие показатели в нем отмечаются?

35. Гигиенические требования при проведении занятий: место занятий, одежда, обувь.

36. Содержание, цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов.

37. Средства и методы реализации ППФП в процессе занятий физической культурой.

38. Методика подбора средств ППФП студентов.

39. Роль физической культуры в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.

40. Какие формы производственной физической культуры рекомендуются в рабочее время?

41. Какие формы физической культуры и спорта рекомендуются в свободное время в зависимости от характера и условий труда?

42. Каковы возможности профилактики профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры?

43. Охарактеризуйте понятия «двигательное умение», «двигательный навык».

44. Перечислите и кратко раскройте содержание этапов методики овладения двигательным действием.

45. Раскройте понятие «физическое самовоспитание».

46. Расскажите о принципах дозирования нагрузки, частоте и продолжительности занятий физическими упражнениями в зависимости от уровня физической подготовленности.

47. Дайте определение понятия «массаж» и «самомассаж».

48. Какое воздействие на организм оказывает массаж?

49. Перечислите основные приемы самомассажа и охарактеризуйте технику их выполнения.

50 .Используемые средства и методы для развития выносливости.

51. Используемые средства и методы для развития силы.

52. Используемые средства и методы для развития быстроты.

53. Используемые средства и методы для развития гибкости.

54. Используемые средства и методы для развития ловкости.

Литература 

1. Гришина, Ю. И. Физическая культура студента: учеб. пособие / Ю. И. Гришина. – Ростов н/Д : Феникс, 2019. – 283 с.: ил. – (Высшее образование). 

2. Коледа, В. А. Основы физической культуры : yчеб. пoсoбиe / В. А. Коледа, В. Н. Дворак. – Мн. : БГУ, 2016. – 191 с. 

3. Куликов, В. М. Педагогические основы физического воспитания: учеб. пособие / В. М. Куликов, С. В. Хожемпо. – Мн. : БГУ, 2018. – 256 с.: ил. 

4. Тимофеев А. А. Лыжная подготовка студентов : учеб.-метод. пособие для студентов инженерно-экономических и технико-технологических специальностей / А. А. Тимофеев. – Мн. : БГТУ. 2023. – 66 с. 

5. Вайнер, Э. Н. Лечебная физическая культура : учебник / Э. Н. Вайнер. – М. : КноРус, 2024. – 352 с. 

6. Капилевич, Л. В. Физиология человека. Спорт : учебник для вузов / Л. В. Капилевич. – М. : Юрайт, 2025. – 159 с. 

7. Лосева, И. И. Здоровьесберегающие технологии. Основы оздоровительного и прикладного плавания : учеб.-метод. пособие / И. И. Лосева, А. Р. Рафикова, Л. П. Кожух. – Мн. : Акад. упр. при Президенте Респ. Беларусь, 2022. – 114 с. 

8. Методические основы проведения занятий по базовой и степ-аэробике: метод. рекомендации / сост.: О. К. Будрюнас, К. В. Сысонова. – Мн. : БГУФК, 2025. – 52 с. 

9. Плавание (факультативные занятия со студентами) : пособие для студентов / сост.: А. В. Солонец, Р. Э. Зимницкая. – Мн. : БНТУ, 2025. – 80 с. 

10. Применение кор-тренировки в физическом  воспитании  студентов : пособие  для  студентов / М. А. Холод, Р. Э. Зимницкая, О. В. Гончарова. – Мн. – Чирчик : ITA-PRESS, 2025. – 132 с. 

11. Рафикова, А. Р. Волейбол – основы самостоятельных занятий в оздоровительных целях (здоровьесберегающие технологии) : учеб.-метод. пособие / А. Р. Рафикова, В. П. Кукашинов. – Мн. : Акад. упр. при Президенте Респ. Беларусь, 2025. – 110 с. 

12. Силовые виды фитнеса : учеб. пособие / М. А. Холод, Р. Э. Зимницкая, А. В. Лашук. – Мн. : РИВШ, 2025. – 230 с. 

13. Теория и методика физического воспитания : учеб. пособие / А. Г. Фурманов, М. М. Круталевич, Л. И. Кузьмина [и др.]; под общ. ред. А. Г. Фурманова, М. М. Круталевича. – Мн. : РИВШ, 2021. – 492 с. 

14. Физическая культура (с приложением в QR-кодах) : учеб. пособие / М. М. Круталевич, О. Н. Онищук, В. А. Самойлова, М. Е. Кобринский ; под. ред. М. М. Круталевича. – Мн. : РИВШ, 2025. – 268 с. 

15. Григоревич, И. В. Правила выполнения тестов для определения физического развития, функционального состояния и физической подготовленности: методические рекомендации / И. В. Григоревич, Г. В. Поляков, Е. П. Капитонова. – Мн. : БГПУ, 2022. – 36 с. 

16. Кулинкович, Е. К. Физическая культура и спорт как общественное явление. Международное олимпийское движение : пособие для учрежд. высшего образования / Е. К. Кулинкович. – Мн. : Акад. упр. при Президенте Респ. Беларусь, 2019. – 118 с. 

17. Новицкая, В. И. Педагогический контроль в физическом воспитании студентов: метод. рекомендации / В. И. Новицкая. – Мн. : БГУ, 2019. – 58 с. 

18. Физическое воспитание студентов с отклонениями в состоянии здоровья : учеб. пособие / Т. А. Глазько [и др.]. – Мн. : МГЛУ, 2017. – 299 с. 

19. Волкова Н. И. Дыхательная гимнастика для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья: учеб.-метод. пособие / Н. И. Волкова, И. В. Болдышева. – Мн. : БГТУ, 2016. – 126 с. 

20. Жмуровский, С. А. Технология профессионально-прикладной физической подготовки студентов лесохозяйственного факультета : учеб.-метод. пособие по дисциплине «Физическая культура» для студентов специальностей 6-05-0821-01, 6-05-0821-02, 6-05-1013-03 «Лесное хозяйство», «Ландшафтное проектирование и строительство», «Туризм и природопользование» . – Минск : БГТУ, 2026. – 55 с. 

21. Круглик, И.И. Олимпийский спорт. (Республика Беларусь и Российская Федерация)/ И. И. Круглик, А. В. Григоров // учебно-методическое пособие. Москва: Русайнс, 2026. – 350 с. 

22. Круглик, И.И. Международное олимпийское движение и олимпийский спорт в Республике Беларусь / И.И. Круглик // Монография. Москва: Русайнс, 2026. – 208 с. 

---

Лекции

Двигательный режим

ЗОЖ - основа творческого долголетия

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

Физическая культура в научной организации труда

Научно-биологические, социальные и теоретико-методические основы физической культуры

Физическая культура как общественное явление